癫痫治疗起来是一件比较复杂的事情，因为癫痫病情的控制不能单单只靠科学的治疗，还要注重癫痫的调理，那么，癫痫病具体的调理方法有哪些呢？相信很多人都想知道，接下来上海好的癫痫医院医生就为大家具体讲解一下，希望能对您有所帮助。
1.合理的饮食
饮食是癫痫病的调理中必不可少的一项。吃什么，吃多少，怎么吃？这里面大有学问。癫痫患者应该要注意合理的膳食，补充足够的营养。但切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿会使血糖水平降低，而低血糖往往会诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，加速葡萄糖代谢，体内胰岛素分泌增加，也会诱发癫痫。建议癫痫病患者多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D。一定要保持患者体内的营养平衡。推荐阅读：女性癫痫患者保健手册
2.适当的运动
由于癫痫病有其特殊性，所以癫痫病患者在运动上也会受到限制，但这不表示癫痫病患者就不需要运动了。平时，癫痫病患者可以散步、打太极拳。病情稳定后可以以尝试乒乓球、踢毽等活动，但要注意时间不要过长，身边好有家人的陪伴。
3.充足的睡眠
癫痫病人不能熬夜，更危险的是，有些癫痫病患者为了熬夜开始吸烟，喝茶，喝咖啡。要知道，这些物质会直接作用于大脑，影响患者的病情，甚至导致癫痫发作。癫痫病患者要多休息，避免劳累。眠不足可使大脑兴奋性增高，癫痫病人应
睡眠时间，成人至少
每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。这是癫痫病的调理方法之一。
以上就是对癫痫病具体的调理方法作出的相关介绍，仅供大家参考，对于癫痫疾病的治疗，一定要选择正规的医院接受治疗，并且要做到对症治疗。
