随着癫痫疾病的越来越普遍化，许多人都认识到了癫痫所带来的危害是很大的，这让许多患者和家属对此都很着急，生怕自己会有个什么“三长两短”的。但是，上海新科医院癫痫科医生表示：要想从根本上来治疗癫痫，就必须要生活中多加注意。那么，癫痫患者的注意事项是什么呢？
在饮食上，癫痫患者应该多吃一些富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于大脑功能的正常恢复，同时减少癫痫的发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的“发物”，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。推荐阅读：癫痫到底有哪些症状表现
癫痫患者切忌过饥或过饱，切勿暴饮暴食，还应该特别注意的是在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“易发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应相对
禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
在活动上，癫痫患者应该应避免劳累，
充足的睡眠，成人至少
每天睡眠7~9个小时，儿童至少8~16个小时。参加适量运动，如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故；少看电视，禁止玩电子游戏。
同时在日常生活中还要注意避免诱因。如突然停药、更换药物不当、感染、高热等。此外家属还应该熟练掌握癫痫发作的急救措施做好护理，外出一定要有人陪同。
